1. गुस्सा आने पर दस तक गिनती करें
या
2. तुरन्त एक गिलास पानी पिएं
या
3. थोड़ी देर के लिए उस जगह से कहीं चले जाएं
जिस दिन आप ये दिल से समझ लेंगे कि हर व्यक्ति अलग होता है और हर व्यक्ति का हर परस्थिति में नजरिया अलग होता है उस दिन से आप को यूं हर बात पर गुस्सा नहीं आयेगा। हम लोग हर एक से उम्मीद करते है कि वो भी हमारी ही तरह सोचे जो कि मुमकिन नहीं। समाज में हर कोई अलग है। हमे यह समझना होगा और हर एक का मानसिक स्तर भी अलग होता है।